La resistencia a la insulina es una enfermedad crónica en la que el organismo responde mal a la insulina, una hormona producida por el páncreas necesaria para regular el azúcar en sangre.
Aunque pueda parecer imposible superar por completo la resistencia a la insulina, existen formas de hacer que las células del organismo sean más receptivas a la insulina. Estas son las cosas que puede hacer para tratar la resistencia a la insulina.
Dado que no todos los factores, como la genética y la edad, que contribuyen a la resistencia a la insulina tienen un tratamiento específico, cambiar el estilo de vida es el principal paso para abordar la resistencia a la insulina. Estos ajustes en el estilo de vida incluyen:
Seguir una dieta nutritiva. Su médico o nutricionista puede aconsejarle que limite la ingesta de carbohidratos (que estimulan la producción de insulina) y que reduzca el consumo de grasas no saludables, azúcar, carne roja y almidones procesados. En su lugar, lo más probable es que le recomiende comer más verduras, frutas, cereales integrales, pescado y pollo magro.
Ejercicio físico. La actividad física de intensidad moderada ayuda a mejorar la utilización de la glucosa y la sensibilidad a la insulina de los músculos. Un solo entrenamiento de intensidad moderada puede mejorar la captación de glucosa en al menos 40%. Además, el ejercicio aeróbico vigoroso reduce la resistencia a la insulina en las células. Comience cualquier nueva rutina de ejercicios de forma gradual, con 30-45 minutos diarios.
Perder el exceso de peso. Es posible que su médico le aconseje que intente perder peso extra para minimizar la resistencia a la insulina. Según un estudio, perder 7% de su exceso de grasa puede reducir la aparición de Diabetes de tipo 2 por 58%.
Estos cambios en el estilo de vida pueden tener los siguientes efectos a largo plazo:
Puede consultar a otros especialistas sanitarios, como un nutricionista y un endocrinólogo, para elaborar el plan de tratamiento que mejor se adapte a usted.
No existen medicamentos específicamente aprobados para tratar la resistencia a la insulina. Aunque actualmente no existen fármacos que la traten explícitamente, su médico puede recetarle medicamentos para tratar otras enfermedades asociadas a la resistencia a la insulina. Ejemplos de tales tratamientos son los siguientes:
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Síntomas de sobredosis de insulina. La administración adecuada de insulina puede salvar la vida de una persona con diabetes. Sin embargo, puede haber varios riesgos asociados es. Insulina
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¿Qué es la insulina de acción intermedia? Junto con una dieta sana y ejercicio regular, la insulina de acción intermedia, también llamada insulina isofánica, se utiliza para controlar la hiperglucemia.
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La resistencia a la insulina se produce cuando las células de los músculos, la grasa y el hígado no responden a la insulina y no pueden utilizar la glucosa de la sangre y convertirla en glucosa.
Existen varios tipos de insulina para controlar la diabetes. La más adecuada para usted dependerá de su estado de salud. De acción corta, de acción rápida, de acción intermedia,
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